غذائنا، صحتنا

جاء خبر في جريدة الشبيبة نقلا عن إحصائيات وزارة الصحة لعام 2009

أن معدل الوفيات بسبب الغذاء الخاطيء معنا في السلطنة وصلت لأكثر من 900 حالة

وهنالك الآن حملة تقوم بها لتصحيح مفاهيم الغذاء السليم، وكذلك التركيز على سوء التغذية المنتشرة معنا.

.........................

مقولات كثيرة تكلمت عن الغذاء والمعدة وارتباطها بالإمراض، 

وقبلها أحاديث نبوية حثت على إختيار المناسب من الطعام والإعتدال في تناوله

(( بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه.....))

(( ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه ..))

والمعدة بيت الداء

.................

إن التكامل في حياة المسلم يكون بروح مطمئنة وجسد صحيح قادر على أداء رسالته في الأرض

ولهذا بين المصطفى في قوله (( ولجسدك عليك حقا..))

وحق الجسد كحق الروح، فالأرواح تطمئن بالعبادة والعمل الطيب

وكذلك الجسد يطمئن بالطيب من الطعام والكافي لحاجته..

.......

تغيرت عادات الطعام كثيرا، 

صحون كالجبال من الأرز واللحم وما يتبعه

وكسل كبير بعد كل وجبة

وسنين تتوالى

ونحن على مسلسل واحد فقط في تناول الطعام

.........................

نصحنا أهل التغذية بأن نكثر من التمر والعسل والحليب والخضار والفواكه والبقوليات والخبز الأسمر

وأن نقلل من اللحوم بمختلف أنواعها وكثرة السكريات والأطعمة السريعة التحضير

ونحن بكل بساطة شديدة نفعل عكس ذلك صبحا ومساء

وفي القرآن الكريم (( والتين والزيتون ..)) ،، وعن العسل (( فيه شفاء للناس ..))

.....

ملعقة عسل كل صباح وسبع تمرات مع اللبن أو الحليب، غذاء جيد للجسم كل صباح

والوقاية خير من العلاج

فكم هو بسيط أن نقي أنفسنا ونحن في السن الصغيرة بإتباع النظام الصحيح

لترتاح أجسامنا عند الكبر من شر الأمراض المنتشرة في المجمتعات

وقانا الله جميعا من كل داء ومرض

دامت أيامنا بالصحة والعافية

كتبها

عبدالله الراشدي